Nem sempre conseguimos deixar alguns compromissos para cuidar de nossa higiene mental. Ficamos presos a afazeres e preocupações o tempo todo e nem nos damos conta que nosso bem estar emocional vai ficando de lado. Só nos lembramos disso quando os problemas de saúde aparecem. O que a maioria não sabe é que 5 dos sintomas mais clássicos são de fácil combate, e você mesmo pode começar a se tratar sem grandes sacrifícios ou gastos financeiros. Separei algumas dicas holísticas simples para os sintomas mais recorrentes. Comece a agir a seu favor e em pouco tempo mudanças positivas na sua saúde física e mental começarão a fazer a diferença. 1- Insônia e preocupações em excesso; A insônia é um sintoma clássico de estresse . Se você está apenas muito atarefado e preocupado com dívidas, filhos ou passando por momentos difíceis no trabalho, precisa compreender que ficar sem dormir, além de não resolver seus problemas, pode agravá-los. Uma forma simples e natural de ter uma noite de sono reparador...
Terapias Holísticas
Terapias holísticas são terapias complementares para tratamentos de sintomas psicossomáticos e também ajudam no tratamento de doenças já estabelecidas aliviando os sintomas e dores.
As pessoas recorrem a esse tipo de terapia quando já tentaram diversos outros tratamentos mas não conseguiram sucesso.
Elas atuam na causa do problema, fazendo uma limpeza de dentro para fora, ajudando o indivíduo a equilibrar sua energia e consequentemente trazendo alívio dos sintomas. É uma prática não médica, onde predominantemente se busca o equilíbrio corpóreo, psíquico e social por meio de estímulos naturais, mediante a auto-ajuda ou despertar da consciência do indivíduo sobre seu corpo e seu papel em seu meio.
Agradecimentos pelo envio de reiki ao Cauan Ruggiero que se encontrava na UTI, e já melhorou.
ResponderExcluirPeco o envio do reiki a minha irma Astride k se encontra internada e para mim Emita spencer tavares
ResponderExcluirAgradeco ao envio do reiki para minha irma astrides tavares e pra mim emita spencer tavares
ResponderExcluirFábio Moreira Bessa 28/05/1966 para um milagre : Abandonar o vício do cigarro.
ResponderExcluirGratidão