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5 sintomas de estresse e como acabar com eles de forma natural

Nem sempre conseguimos deixar alguns compromissos para cuidar de nossa higiene mental. Ficamos presos a afazeres e preocupações o tempo todo e nem nos damos conta que nosso bem estar emocional vai ficando de lado. Só nos lembramos disso quando os problemas de saúde aparecem. O que a maioria não sabe é que 5 dos sintomas mais clássicos são de fácil combate, e você mesmo pode começar a se tratar sem grandes sacrifícios ou gastos financeiros. Separei algumas dicas holísticas simples para os sintomas mais recorrentes. Comece a agir a seu favor e em pouco tempo mudanças positivas na sua saúde física e mental começarão a fazer a diferença. 1- Insônia e preocupações em excesso; A insônia é um sintoma clássico de estresse . Se você está apenas muito atarefado e preocupado com dívidas, filhos ou passando por momentos difíceis no trabalho, precisa compreender que ficar sem dormir, além de não resolver seus problemas, pode agravá-los. Uma forma simples e natural de ter uma noite de sono reparador...

5 sinais de que um desafeto de vidas passadas está perto de você

Muitas vezes não entendemos porque nascemos em uma família onde um ou mais parentes insistem em viver em discórdia conosco. Por mais que tentemos fugir enfrentamos fofocas, brigas, calúnias e todo tipo de infortúnio. Algumas pessoas parecem simplesmente gastar o tempo delas para nos aborrecer, fazem questão de nos tratar mal e nos definirem mesmo sem nos conhecer direito, muitas vezes mal conversam conosco para saber quem somos ou o que pensamos.  Essas pessoas simplesmente não vão com a nossa cara gratuitamente sem que precisemos ao menos abrir a boca para conversar com elas. Em muitos casos elas estão na nossa família, poder ser a própria mãe, ou pai, irmão, e acreditem, até o cônjuge que nesses casos começam a manifestar  comportamentos estranhos logo após o casamento. Enfim, sentimentos negativos inexplicáveis entre pessoas, brigas sem fundamento, afastamentos e inimizades por motivos pequenos, mas que geram grandes  mágoas. Sentir repúdio por alguém que mal conhecemo...

6 atitudes importantes para tomar se você quer realizar seus sonhos

Quantas vezes nos pegamos andando em círculos em algumas áreas de nossas vidas? Simplesmente parecemos não sair do lugar em determinadas situações e por mais que nos esforcemos nos sentimos perdidos sem saber que rumo tomar.  Para chegarmos onde queremos precisamos ter um plano elaborado e agirmos com maturidade e razão. Por mais que nossos objetivos envolvam projetos para nossa vida afetiva, se não tivermos planos traçados, podemos nunca alcançar o que tanto desejamos. Separei 6 atitudes positivas para você que está aí enfrentando grandes dificuldades para conseguir concretizar seus sonhos. 1 - Coloque na sua rotina atividades que são imprescindíveis para realizar seus sonhos. Todos os dias você deve fazer algo concreto para se aproximar do seu sonho. Que seja uma hora a mais de estudo, uma hora a mais de treino, ou até mesmo uma terapia ou acompanhamento coach que te coloque na direção certa para realizar o que você deseja. Atitudes devem ser tomadas e não pare para olhar para o...

Precisa de carinho e conforto? Conheça 6 remédios naturais que fazem carinho em sua alma e reanimam!

Muitas vezes no fim do dia bate aquele cansaço, apatia, nossos músculos ficam tensos com tantas preocupações e afazeres. Aquela dorzinha no pescoço, nos ombros e nas costas causadas pela tensão não nos deixam descansar a noite como deveríamos. Ás vezes queremos uma massagem, um abraço, um carinho. Nem sempre temos, ou quem nos faz companhia pode estar tão cansando quanto a gente.
Um carinho para nossa alma cansada às vezes cai como uma luva, alivia a tensão e nos ajuda a ter um sono reparador.
Separei alguns remédios naturais que trazem o benefício das plantas para seu campo energético que trarão a você conforto, ânimo e ajudarão a limpar energias negativas, te dando sensação de renovação e segurança.

1 - Chá reconfortante para dormir tranquilamente

Chá composto de camomila, capim limão e laranja.
 (Brisa leve)
Esse chá acalma, transmite sensação acolhedora e trás um sono reparador. Ideal para tomar no fim do dia antes de dormir.
A camomila possui propriedade tranquilizante, o capim limão, renova as forças e combate o esgotamento mental enquanto a laranja ajuda a renovar o sistema imunológico.
Não tem contra-indicações, combata o estresse do dia a dia com esse poderoso chá acolhedor.

Como fazer?
Utilize o método de infusão. Ferva um litro de água, apague o fogo. Coloque duas colheres da mistura desse chá e deixe por 10 minutos. Coe e beba 1 xícara antes de dormir.


2 - Chá para renovar a disposição e dar ânimo pela manhã

O chá "Fogo" contém chá preto pra estimular, pimenta que ajuda na regulação do estômago e que estimula a circulação sanguínea juntamente com o chocolate orgânico em pó pra adoçar e auxiliar na redução daquele desânimo matinal!







Como fazer?


Use o mesmo método de infusão descrito acima.


3 - Chá para sintomas de ansiedade e depressão nervosa

O chá serenidade têm como componentes o chá verde para estimular na dose certa acompanhado da lavanda e jasmim que são auxiliadoras para o combate a depressão (depressão pós-parto também), dores de cabeça e dores musculares, cólicas, menopausa e são equalizadoras de energia! A lavanda é um poderoso antidepressivo, já usado em aromaterapia para o combate a depressão e insônia, também atua na limpeza do seu campo energético, pois combate energias nocivas e trás a sensação de paz. O chá verde te ajuda o sistema digestivo e imunológico, trazendo para o o bom funcionamento para o seu organismo.


4 - Chá para o campo energético do amor e feminilidade


O chá amor contém chá preto pra energizar com calêndulas que auxilam a combate distúrbios digestivos como ulcera e gastrite causada pelo esgotamento emocional e a rosa vermelha que é especial para o útero, ajudando a regular a menstruação além de estimular a circulação sanguínea, exerce um efeito tônico no coração, trabalhando o chácara cardíaco e o campo energético dos sentimentos, melhora sua autoestima.



5 - Banho energético Calmante de Lavanda e Tomilho


O banho energético de lavanda (alfazema) e tomilho é excelente para acalmar e atua como antidepressivo. Aliando o  o sal grosso para potencializar o poder das ervas, esse banho tem o poder de acalmar e limpar energias nocivas causadoras da tristeza e melancolia.
É recomendável fazer três vezes na primeira semana para melhorar o campo energético e afastar a tristeza.


6 - Banho energético de Calêndula, Rosas, Hortelã e Sal Grosso

Quer se conectar com seu eu interior? Precisa de esclarecimentos, coragem para ser você mesmo, renovar a autoestima e amor próprio, se recuperar de desilusões e desamores. Faça esse banho e renove-se.
Ferva a água, coloque essas ervas, espere esfriar um pouco e jogue do pescoço para baixo mentalizando sua felicidade, sua recuperação e o fechamento de um ciclo de sofrimento. Irradie amor, e o universo lhe responderá.




Siga sua jornada com amor e confie em si mesmo!
Que Deus te abençoe sempre!

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