Pular para o conteúdo principal

Postagens mais visitadas deste blog

5 sintomas de estresse e como acabar com eles de forma natural

Nem sempre conseguimos deixar alguns compromissos para cuidar de nossa higiene mental. Ficamos presos a afazeres e preocupações o tempo todo e nem nos damos conta que nosso bem estar emocional vai ficando de lado. Só nos lembramos disso quando os problemas de saúde aparecem. O que a maioria não sabe é que 5 dos sintomas mais clássicos são de fácil combate, e você mesmo pode começar a se tratar sem grandes sacrifícios ou gastos financeiros. Separei algumas dicas holísticas simples para os sintomas mais recorrentes. Comece a agir a seu favor e em pouco tempo mudanças positivas na sua saúde física e mental começarão a fazer a diferença. 1- Insônia e preocupações em excesso; A insônia é um sintoma clássico de estresse . Se você está apenas muito atarefado e preocupado com dívidas, filhos ou passando por momentos difíceis no trabalho, precisa compreender que ficar sem dormir, além de não resolver seus problemas, pode agravá-los. Uma forma simples e natural de ter uma noite de sono reparador...

5 sinais de que um desafeto de vidas passadas está perto de você

Muitas vezes não entendemos porque nascemos em uma família onde um ou mais parentes insistem em viver em discórdia conosco. Por mais que tentemos fugir enfrentamos fofocas, brigas, calúnias e todo tipo de infortúnio. Algumas pessoas parecem simplesmente gastar o tempo delas para nos aborrecer, fazem questão de nos tratar mal e nos definirem mesmo sem nos conhecer direito, muitas vezes mal conversam conosco para saber quem somos ou o que pensamos.  Essas pessoas simplesmente não vão com a nossa cara gratuitamente sem que precisemos ao menos abrir a boca para conversar com elas. Em muitos casos elas estão na nossa família, poder ser a própria mãe, ou pai, irmão, e acreditem, até o cônjuge que nesses casos começam a manifestar  comportamentos estranhos logo após o casamento. Enfim, sentimentos negativos inexplicáveis entre pessoas, brigas sem fundamento, afastamentos e inimizades por motivos pequenos, mas que geram grandes  mágoas. Sentir repúdio por alguém que mal conhecemo...

6 atitudes importantes para tomar se você quer realizar seus sonhos

Quantas vezes nos pegamos andando em círculos em algumas áreas de nossas vidas? Simplesmente parecemos não sair do lugar em determinadas situações e por mais que nos esforcemos nos sentimos perdidos sem saber que rumo tomar.  Para chegarmos onde queremos precisamos ter um plano elaborado e agirmos com maturidade e razão. Por mais que nossos objetivos envolvam projetos para nossa vida afetiva, se não tivermos planos traçados, podemos nunca alcançar o que tanto desejamos. Separei 6 atitudes positivas para você que está aí enfrentando grandes dificuldades para conseguir concretizar seus sonhos. 1 - Coloque na sua rotina atividades que são imprescindíveis para realizar seus sonhos. Todos os dias você deve fazer algo concreto para se aproximar do seu sonho. Que seja uma hora a mais de estudo, uma hora a mais de treino, ou até mesmo uma terapia ou acompanhamento coach que te coloque na direção certa para realizar o que você deseja. Atitudes devem ser tomadas e não pare para olhar para o...

Quando o coração se cansa


Um sorriso de anjo pode nos encantar a princípio. Uma conexão pode se estabelecer com alguém aparentemente compatível com nossa personalidade e ás vezes criamos sem perceber expectativas elevadas com pessoas que achamos que sentem o mesmo por nós. Quando isso acontece, nós nos esforçamos para conviver da melhor maneira possível com quem nos interessa. Estamos sempre dispostos, engolimos nosso mau humor quando chegamos perto e tudo parece fazer mais sentido na vida quando estamos ao lado de quem valorizamos.

Com o passar do tempo, a rotina, as diferenças, e as prioridades começam a tirar o véu da ilusão lentamente de nossos corações e enquanto esse véu vai caindo começamos a criar pequenas barreiras de proteção que vão se fortalecendo sem que possamos ter controle.
Quando o véu  finalmente cai por completo, o coração nos dá o aviso de que está pronto para ir embora e aguentará firme, pois já não está mais disponível para uma nova tentativa.
E é assim que o que sentimos de bom por determinadas pessoas finalmente morre. Simplesmente não nos interessa mais ficar disponível a quem não respeita e valoriza nossos sentimentos.
Começamos a deixar de esperar mensagens, telefonemas, carinho e qualquer tipo de contato mais próximo, pois sabemos que ficar perto significa se machucar e se decepcionar.
 Quando chegamos a esse ponto o outro começa e entender que perdeu tudo o que tinha de nós, porém o tarde demais chegou e não há mais nada a fazer senão se despedir e seguir em frente.
Nessa hora o outro sente que perdeu para sempre e começa a fazer de tudo para se redimir, começam os pedidos de desculpas, justificativas mais carinhosas, presentes, lágrimas.
Procuramos aquele sentimento que tínhamos, procuramos alegria em ouvir as desculpas, procuramos até a mágoa que até pouco tempo incomodava. Mas todos os sentimentos simplesmente se foram e a única coisa que fica é o desejo de ficar longe, de voltar para a vida e vive-la com alegria.
Quando o amor morre, simplesmente não há mais nada a fazer. Ficar e forçar uma situação que contraria nossa alma pode acabar nos deixando doentes.
Muitas pessoas insistem em tentar resgatar sentimentos mortos por circunstâncias diversas como vida financeira, filhos, sociedade ou família.
É preciso ter a compreensão de que o que morreu não voltará, nem irá se modificar. As amarras devem ser rompidas com força, para que possamos ter a oportunidade de sermos felizes e vivermos a vida em sua plenitude.

Se você se encontra em um estado de apatia em seu relacionamento, ou até mesmo na vida, procure ajuda.
Nunca se esqueça de cuidar de si mesmo e da sua felicidade. 
Jamais se sinta culpado por uma escolha que foi com boa intenção e amor a si mesmo.

Que Deus te abençoe sempre!
Luciana Lara/ Terapeuta holística
Precisa de ajuda?
Marque uma consulta via Skype, você pode vencer!
Contato: terapiaebanhos@gmail.com





Comentários