Nem sempre conseguimos deixar alguns compromissos para cuidar de nossa higiene mental. Ficamos presos a afazeres e preocupações o tempo todo e nem nos damos conta que nosso bem estar emocional vai ficando de lado. Só nos lembramos disso quando os problemas de saúde aparecem. O que a maioria não sabe é que 5 dos sintomas mais clássicos são de fácil combate, e você mesmo pode começar a se tratar sem grandes sacrifícios ou gastos financeiros. Separei algumas dicas holísticas simples para os sintomas mais recorrentes. Comece a agir a seu favor e em pouco tempo mudanças positivas na sua saúde física e mental começarão a fazer a diferença. 1- Insônia e preocupações em excesso; A insônia é um sintoma clássico de estresse . Se você está apenas muito atarefado e preocupado com dívidas, filhos ou passando por momentos difíceis no trabalho, precisa compreender que ficar sem dormir, além de não resolver seus problemas, pode agravá-los. Uma forma simples e natural de ter uma noite de sono reparador...
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Muitas vezes não entendemos porque nascemos em uma família onde um ou mais parentes insistem em viver em discórdia conosco. Por mais que tentemos fugir enfrentamos fofocas, brigas, calúnias e todo tipo de infortúnio. Algumas pessoas parecem simplesmente gastar o tempo delas para nos aborrecer, fazem questão de nos tratar mal e nos definirem mesmo sem nos conhecer direito, muitas vezes mal conversam conosco para saber quem somos ou o que pensamos. Essas pessoas simplesmente não vão com a nossa cara gratuitamente sem que precisemos ao menos abrir a boca para conversar com elas. Em muitos casos elas estão na nossa família, poder ser a própria mãe, ou pai, irmão, e acreditem, até o cônjuge que nesses casos começam a manifestar comportamentos estranhos logo após o casamento. Enfim, sentimentos negativos inexplicáveis entre pessoas, brigas sem fundamento, afastamentos e inimizades por motivos pequenos, mas que geram grandes mágoas. Sentir repúdio por alguém que mal conhecemo...
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Quantas vezes nos pegamos andando em círculos em algumas áreas de nossas vidas? Simplesmente parecemos não sair do lugar em determinadas situações e por mais que nos esforcemos nos sentimos perdidos sem saber que rumo tomar. Para chegarmos onde queremos precisamos ter um plano elaborado e agirmos com maturidade e razão. Por mais que nossos objetivos envolvam projetos para nossa vida afetiva, se não tivermos planos traçados, podemos nunca alcançar o que tanto desejamos. Separei 6 atitudes positivas para você que está aí enfrentando grandes dificuldades para conseguir concretizar seus sonhos. 1 - Coloque na sua rotina atividades que são imprescindíveis para realizar seus sonhos. Todos os dias você deve fazer algo concreto para se aproximar do seu sonho. Que seja uma hora a mais de estudo, uma hora a mais de treino, ou até mesmo uma terapia ou acompanhamento coach que te coloque na direção certa para realizar o que você deseja. Atitudes devem ser tomadas e não pare para olhar para o...
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Aceito. Para mim e para meu filho Valentin Arigoni Mendonça. Grata, Karine Arigoni Mendonça.
ResponderExcluirAceito e sou grato
ResponderExcluirNathalia Wasserman Gomes. Aceito e agradeço.
ResponderExcluirAceito é agradeço Regina antonucci
ResponderExcluirMagda Nunes de Souza
ResponderExcluirAceito, Sonia L Silva, Giulia Collino e Maria ap. Gomes
ResponderExcluirAceito é agradeço, Sonia L Silva, Giulia Collino e Maria ap Gomes.
ResponderExcluirOlívia dos Anjos Sousa aceito para minha filhota Catarina dos Anjos Neves
ResponderExcluirEu preciso.meu pedido e por cura
ResponderExcluirEspiritual..
Aceito para minha mãe, Carmem Tasca Rodrigues, Ribeirão preto SP! ! !
ResponderExcluirAceito para minha mãe, Carmem tasca Rodrigues, obrigada!
ResponderExcluirAceito para Valéria Lopes Campbell da Silva. Gratidão!
ResponderExcluirPeço oração pela saúde de Carolina de castro Brandão Rafael de castro Brandão mailon Alexandre emanuelle jordão leovegildo de castro Luís donizeti Brandão.Ana Maria castro Brandão Pedro Henrique Castro Gomes Beatriz castro Gomes Alice de Brito Alexandre.Aline castro Gomes.Bruna castro.José Roberto de castro.Cleide Mara Castro
ResponderExcluirJosé Mário guerreiro.Marisa Aparecida castro guerreiro.kaikany castro Ivan de Abreu Ferreira.Gabriel Reis.Gabrielle Guimarães.Etelvina Marques Guedes.cândida Teodoro.Maria Aparecida Fernandes de Souza.Maria Aparecida santos Brandão.Bárbara Alexandre .Nair da Silva Nascimento.Victor Hugo Cardoso.nenê Cardoso.Filomena saltarelli.alfeo saltarelli.Murilo Sanches.Michel Oliveira Cms.Joana Souza.Oswaldo Teixeira.Soninha Pereira.Sandrah Ramon Franco.Gal Soares Silva Soares.Jadey Carvalho Carvalho Rufino.Beth Carvalho.Rosangela Brito.Edileide Barbosa - Pablo
Peço ajuda física e espiritual para Marisa aparecida Castro guerreiro.José Mário guerreiro.Lidiane Oliveira Castro guerreiro Marcelo Castro guerreiro.Mário Castro guerreiro.Júlia Castro guerreiro.
ResponderExcluirMeu filho cadeirante que ele venha andar Miguel Augustus Davilla Rosa Alves 7anos, Liliane da Conceição Rosa, Lucas Henrique Rosa Alves, Gabriel Henrique Rosa Marques, David Garcia, gratidão
ResponderExcluirPara meu filho cadeirante Miguel Augustus Davilla Rosa Alves 7anos para que ele consiga andar, Liliane da Conceição Rosa, Lucas Henrique Rosa Alves, Gabriel Henrique Rosa Marques, David Garcia, gratidão
ResponderExcluirAceito para Carolina Castro Brandão enxaqueca,esclerose múltipla e depressão.Rafael Castro Brandão.Luís Donizeti Brandão.Ana Maria Castro Brandão depressão,pressão alta,bronquite asmática e dores no joelhos.leovegildo de Castro.Etelvina Marques Guedes.Pedro Henrique Castro Gomes.Beatriz Castro Gomes.Alice de Brito Alexandre.Aline Castro Gomes.Bruna Castro.José Roberto de Castro.Cleide Mara Castro.José Mário guerreiro.Marisa aparecida Castro guerreiro.alfeo saltarelli.Filomena saltarelli.Nair da Silva Nascimento.Emanuelle jordão.Ivan de Abreu Ferreira.Gabriel Reis.Gabrielle Guimarães.Michel Oliveira Cms.Joana Souza.Oswaldo Teixeira.Soninha Pereira.Sandrah Ramon Franco. Vera Lucia Ramos.Irene Malachini. Jadey Carvalho Carvalho Rufino.Gal Soares Silva Soares.Solange Gonçalves.cândida Teodoro. Sley Silva.Maria aparecida Teodoro Fernandes de Souza.João Victor Fernandes de Souza
ExcluirVictor Hugo Cardoso.nenê Cardoso
Maria aparecida Santos Brandão. .Beth Carvalho.Adriana Abreu. Edileide Barbosa - Pablo.agradeço
Aceito e agradeço Marcel Hazeu
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