Nem sempre conseguimos deixar alguns compromissos para cuidar de nossa higiene mental. Ficamos presos a afazeres e preocupações o tempo todo e nem nos damos conta que nosso bem estar emocional vai ficando de lado. Só nos lembramos disso quando os problemas de saúde aparecem. O que a maioria não sabe é que 5 dos sintomas mais clássicos são de fácil combate, e você mesmo pode começar a se tratar sem grandes sacrifícios ou gastos financeiros. Separei algumas dicas holísticas simples para os sintomas mais recorrentes. Comece a agir a seu favor e em pouco tempo mudanças positivas na sua saúde física e mental começarão a fazer a diferença. 1- Insônia e preocupações em excesso; A insônia é um sintoma clássico de estresse . Se você está apenas muito atarefado e preocupado com dívidas, filhos ou passando por momentos difíceis no trabalho, precisa compreender que ficar sem dormir, além de não resolver seus problemas, pode agravá-los. Uma forma simples e natural de ter uma noite de sono reparador...
Entenda as situações fortes que te marcaram na vida e liberte-se.
Existe uma modinha nas redes sociais falando muito sobre escolhas e consequências.
O que ninguém diz é que muitas escolhas erradas que fazemos são frutos de inexperiência, ingenuidade, coração bom e confiança em pessoas tóxicas. Não somos consequência de nossas escolhas, somos consequência de nossos aprendizados.
Existe uma modinha nas redes sociais falando muito sobre escolhas e consequências.
O que ninguém diz é que muitas escolhas erradas que fazemos são frutos de inexperiência, ingenuidade, coração bom e confiança em pessoas tóxicas. Não somos consequência de nossas escolhas, somos consequência de nossos aprendizados.
Somos criados para sermos perfeitos, aprendemos que errar é feio, e que Deus vai ver e castigar etc...São esses os pensamentos que colocam na nossa cabeça na infância, principalmente por nossas mães.
O que realmente precisamos aprender e aceitar é que somos seres em evolução e estamos aqui para aperfeiçoamento.
Deus não fica lá olhando para você e te julgando o tempo todo. Deus olha para você com amor, e te ajuda a levantar em momentos difíceis, ele está dentro de você.
Não fique ouvindo críticas de pessoas que não conhecem a real origem dos seus problemas. Você sabe o caminho que percorreu e o que sentiu quando tomou decisões equivocadas e acontecimentos ruins se apresentaram em sua vida. Críticas geram ressentimentos e mágoas. Quem mais aponta os erros dos outros geralmente já fizeram o mesmo caminho, ou até caminhos bem piores e mais escuros. Julgadores possuem companhias espirituais maléficas e são pessoas extremamente tóxicas, pois se alimentam da tristeza alheia.
Evite apontar os erros dos outros também para não atrair essas energias para você. Temos nossas histórias e sabemos nossas verdades, mas a verdade alheia nos é desconhecida, por mais íntimo que seja nosso convívio com o próximo e por mais tóxico que seja o próximo.
Tudo é energia, tudo é atraído. Se você se sente culpado e menos valioso que os outros, certamente será desvalorizado e tratado com desdém por todos a sua volta.
Nossa memória nem sempre é nossa amiga, por vezes o que tentamos esquecer nos vem em forma de flashes em momentos inesperados. Faça uma oração nesses momentos, perdoe-se, desconecte-se.
Nossa memória nem sempre é nossa amiga, por vezes o que tentamos esquecer nos vem em forma de flashes em momentos inesperados. Faça uma oração nesses momentos, perdoe-se, desconecte-se.
Não se maltrate e não se coloque abaixo dos outros, muitas vezes a pessoa que te critica cometeu erros monstruosos e está apontando os seus para se sentir melhor a respeito dela mesma.
Cuide de você, os erros dos outros são dos outros e entenda que você é responsável pela sua jornada apenas.
Se ver o seu irmão errar, o erro é dele, faz parte da evolução dele, você não deve julgar nem criticar.
Olhe para tudo com amor, emane amor ao invés de sentimentos inferiores. Tudo é energia, o que você manda sempre volta, por isso o amor é a melhor coisa para enviarmos ao universo.
Se você se nega e se trata mal, as pessoas irão te tratar mal também. Mas se você se ama e assume sua alma, vai impor respeito e atrair amor e coisas boas para sua vida.
Tenha força, tenha garra, tenha vontade, tenha amor, você pode dar conta da sua vida e de suas escolhas.
Deus te abençoe sempre!
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