Pular para o conteúdo principal

Postagens mais visitadas deste blog

5 sintomas de estresse e como acabar com eles de forma natural

Nem sempre conseguimos deixar alguns compromissos para cuidar de nossa higiene mental. Ficamos presos a afazeres e preocupações o tempo todo e nem nos damos conta que nosso bem estar emocional vai ficando de lado. Só nos lembramos disso quando os problemas de saúde aparecem. O que a maioria não sabe é que 5 dos sintomas mais clássicos são de fácil combate, e você mesmo pode começar a se tratar sem grandes sacrifícios ou gastos financeiros. Separei algumas dicas holísticas simples para os sintomas mais recorrentes. Comece a agir a seu favor e em pouco tempo mudanças positivas na sua saúde física e mental começarão a fazer a diferença. 1- Insônia e preocupações em excesso; A insônia é um sintoma clássico de estresse . Se você está apenas muito atarefado e preocupado com dívidas, filhos ou passando por momentos difíceis no trabalho, precisa compreender que ficar sem dormir, além de não resolver seus problemas, pode agravá-los. Uma forma simples e natural de ter uma noite de sono reparador...

5 sinais de que um desafeto de vidas passadas está perto de você

Muitas vezes não entendemos porque nascemos em uma família onde um ou mais parentes insistem em viver em discórdia conosco. Por mais que tentemos fugir enfrentamos fofocas, brigas, calúnias e todo tipo de infortúnio. Algumas pessoas parecem simplesmente gastar o tempo delas para nos aborrecer, fazem questão de nos tratar mal e nos definirem mesmo sem nos conhecer direito, muitas vezes mal conversam conosco para saber quem somos ou o que pensamos.  Essas pessoas simplesmente não vão com a nossa cara gratuitamente sem que precisemos ao menos abrir a boca para conversar com elas. Em muitos casos elas estão na nossa família, poder ser a própria mãe, ou pai, irmão, e acreditem, até o cônjuge que nesses casos começam a manifestar  comportamentos estranhos logo após o casamento. Enfim, sentimentos negativos inexplicáveis entre pessoas, brigas sem fundamento, afastamentos e inimizades por motivos pequenos, mas que geram grandes  mágoas. Sentir repúdio por alguém que mal conhecemo...

6 atitudes importantes para tomar se você quer realizar seus sonhos

Quantas vezes nos pegamos andando em círculos em algumas áreas de nossas vidas? Simplesmente parecemos não sair do lugar em determinadas situações e por mais que nos esforcemos nos sentimos perdidos sem saber que rumo tomar.  Para chegarmos onde queremos precisamos ter um plano elaborado e agirmos com maturidade e razão. Por mais que nossos objetivos envolvam projetos para nossa vida afetiva, se não tivermos planos traçados, podemos nunca alcançar o que tanto desejamos. Separei 6 atitudes positivas para você que está aí enfrentando grandes dificuldades para conseguir concretizar seus sonhos. 1 - Coloque na sua rotina atividades que são imprescindíveis para realizar seus sonhos. Todos os dias você deve fazer algo concreto para se aproximar do seu sonho. Que seja uma hora a mais de estudo, uma hora a mais de treino, ou até mesmo uma terapia ou acompanhamento coach que te coloque na direção certa para realizar o que você deseja. Atitudes devem ser tomadas e não pare para olhar para o...

Quem sou Eu? Qual meu propósito de vida?


Muitas vezes nos sentimos perdidos, sem rumo e parece que estamos sendo empurrados, vagando pela vida sem um propósito. Porém cada um de nós que vivemos nesse planeta é um ser único, com potencialidades únicas e a missão de usar essas habilidades em favor do ambiente em que vivemos. Mas nem todos  sabem quais são suas potencialidades verdadeiras ou as usam.
 Muitos se perdem no caminho devido a problemas de todos os tipos e acabam não conseguindo trabalhar com suas reais habilidades.
Já nascemos com metas estabelecidas por nossas famílias muitas vezes. Temos a idade certa para entrar na escola e desde então nos ensinam a estudar o que nos é imposto. Nos enchem de afazeres relacionados a uma grade curricular que em muitos casos não nos permitem expressar todas as nossas capacidades.  Isso é mais uma questão social na verdade.
Depois de adultos, preocupações, situações, imposições sociais e tarefas diárias nos desviam mais ainda de nossas almas e potencialidades. Ficamos sem tempo para cuidar do mais importante na nossa existência que é nossa evolução e contribuição para um mundo melhor.



Mas como descobrir qual é o seu propósito nesse mundo?


1- Medite

Pare para pensar em tudo que te deixa feliz, tudo o que te faz abrir um belo sorriso e trás uma sensação de realização e satisfação.

2 - Se veja realizando o que você gosta. Você pensa e o universo cria.

3 - Recuse os empecilhos mentais que irão aparecer e não peça opinião alheia no seu processo de autoconhecimento.

4 - Entenda que ninguém nasce sabendo fazer o que gosta.

Não é porque você ama algo que vai conseguir executar bem e facilmente, vai ser preciso esforço, aprimoramento e estudo para conseguir ser o melhor. Faça meditações durante todo o seu processo de aprendizagem para que sua alma vá te dando as instruções necessárias para sua criatividade aflorar e te colocar em uma posição única naquilo que você faz.

5 - Não se deixe influenciar pelo medo, pessoas ou circunstâncias.

Não deixe a sensação de impotência te pegar. Você pode controlar sua vida, fazer o que você realmente ama, ganhar dinheiro com isso,  ajudar quem você gosta e inspirar muitas pessoas.
Esse processo requer paciência e um desejo honesto de autoconhecimento. Se você estiver disposto a colocar seu verdadeiro potencial a serviço da humanidade, sua alma automaticamente se colocará como sua maior aliada no caminho para o sucesso. Sua alma já teve muitas experiências e tem conhecimentos de outras vidas, ela é o seu verdadeiro EU. Você pode acionar essa essência, basta querer.
É no autoconhecimento que reside a capacidade de realização de todos os sonhos, porque você mesmo representa a possibilidade eterna, a imensurável capacidade de tudo o que foi e poderá vir a ser. Somos consciência, somos pequenos milagres andando na imensidão do universo.

Comece sua jornada!

 Que Deus te abençoe sempre!

Luciana de Lara
Pedagoga/ Coach / Terapeuta holística

Comentários